В развивающих тренировках лыжников-гонщиков бег имеет преимущество по сравнению с лыжероллерами

В  своём архиве нашел небольшую заметку. Довольно интересное наблюдение.

Обычно лыжники тестируются на определение МПК во время бега на тредмиле (беговой дорожке). Во время передвижения на лыжах, особенно при использовании попеременного двухшажного хода, лыжники выходят на несколько более высокий МПК, чем при беговых тестах. И это понятно, в работу включается большее количество мышц, поэтому и уровень МПК выше. При передвижении даблполингом или ОБХ показатели МПК несколько ниже. Данных по МПК при передвижении на лыжах коньковым стилем недостаточно.

Но, что интересно, при тестировании на лыжероллерах коньковым стилем лыжники не показывают МПК выше, чем в беге.

• С мая по октябрь наблюдается увеличение МПК в беге в среднем на 3,1%. В то время как при передвижении на лыжероллерах коньковым стилем увеличение МПК практически не наблюдается, в среднем 1,8%.
• В мае МПК в беговом тесте было на 1,7% выше, чем при тесте на лыжероллерах.
• В октябре эта разнница составила 3,1%.

Выводы: Лыжники-гонщики не показывают МПК в свободном стиле передвижения на лыжероллерах выше, чем в беговых тестах. И эта зависимость не меняется на протяжении всего подготовительного периода. Поэтому в развивающих тренировках на увеличение МПК бег имеет преимущества по сравнению с передвижением свободным стилем на лыжероллерах.

От себя добавлю. Последнее время наметился крен в сторону увеличения лыжероллерной подготовки. Бег стали незаслуженно забывать. Но ведь он даёт не меньше в плане функциональной подготовки. Те же самые норвежцы (национальная команда) за последние два года значительно увеличили процент беговой подготовки. А ведь это не просто так. Значит бег даёт в функциональном плане прирост больше чем роллеры. Не увлекайтесь только одними лыжероллерами.