ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Один из мифов даблполинга

В продолжение темы про болевые ощущения при одновременных ходах при переходе с лыж на роллеры. Демпферы для роллерных палокМногие лыжники пытаются использовать даблполинг (ДП) в...

Тренировка с использованием дополнительного «мертвого» пространства при дыхании

В условиях обострения конкуренции в спорте и выравнивания количественных параметров тренировочной деятельности и мастерства ведущих спортсменов весьма повышается значение дополнительных эргогенических средств, позволяющих направленно...
- Реклама -

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СМАЗКАМ

ТРЕНИРОВКИ

Увеличение аэробных возможностей мышц плечевого пояса и туловища это основной резерв лыжников

Ни для кого не секрет, что в последние годы в лыжных гонках обозначилась тенденция к увеличению использования одновременного хода при движении на соревновательных дистанциях и,...
Новый взгляд на тренировки в условиях высокой температуры воздуха

Новый взгляд на тренировки в условиях высокой температуры воздуха

Лето в разгаре. Возможно кто-то выезжает на отдых или сборы в жаркие края. Встает вопрос как тренироваться в условиях жары? А не повлияет ли...
Утренняя против вечерней тренировки, физиология

Утренняя против вечерней тренировки, физиология

Наш организм лучше работает вечером, но это не значит, что вечер - лучшее время для тренировок. Существует много доказательств того, что наша спортивная работоспособность зависит...

Упражнения для мышц ног работаем над мощностью

Существует множество упражнений на развитие взрывной силы.Взрывная сила (скоростная или быстрая сила) — это способность развивать максимально большую силу за наименьшее время (первые 0,2-0,3...
Один из мифов даблполинга

Один из мифов даблполинга

В продолжение темы про болевые ощущения при одновременных ходах при переходе с лыж на роллеры. Демпферы для роллерных палокМногие лыжники пытаются использовать даблполинг (ДП) в...