ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Силовая тренировка лыжника-гонщика от SWSRC

Вот интересная подборка силовых упражнений для лыжника-гонщика. Данную подборку предлагают специалисты из Шведского Исследовательского Центра зимних видов спорта (Swedish Winter Sport Research Center).Некоторые особенности...

Acer Xplova X5 – компьютер для велосипедистов с функцией видео

Компания Acer представила компьютер для велосипедистов Xplova X5. Устройство изготовлено компанией Xplova, которое является дочерним предприятием Acer.Как сообщается в пресс-релизе, Xplova X5 является первым...
- Реклама -

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СМАЗКАМ

swix-after
toko-after
start-after
oneway
rode-after
hwk
optiwax-after
rex

ТРЕНИРОВКИ

Использование гиповентиляционных режимов дыхания в тренировке легкоатлетов

Оценка эффективности использования гиповентиляционных режимов дыхания в тренировке легкоатлетов-бегунов в подготовительном периоде.В работе рассматриваются вопросы повышении уровня общей и специальной физической подготовленности легкоатлетов-бегунов, на...

Силовая тренировка лыжника-гонщика от SWSRC

Вот интересная подборка силовых упражнений для лыжника-гонщика. Данную подборку предлагают специалисты из Шведского Исследовательского Центра зимних видов спорта (Swedish Winter Sport Research Center).Некоторые особенности...

Тренировка с использованием дополнительного «мертвого» пространства при дыхании

В условиях обострения конкуренции в спорте и выравнивания количественных параметров тренировочной деятельности и мастерства ведущих спортсменов весьма повышается значение дополнительных эргогенических средств, позволяющих направленно...

Варианты тренировок на лыжных тренажерах

Так, для информации. Различные варианты работы на лыжных тренажерах.Интервальная работа:7 серий по 3 минуты черз 2 минуты отдыха. Сопротивление высокое 2,5-3,5. 4 серии...

Синдром отсроченной мышечной болезненности (DOMS) и рост мышц

Часто наблюдается картина, когда у нас был перерыв в силовой подготовке, и вот мы "на свежачка" дорываемся до силовой работы в зале или на...