ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Углеводы редко перерабатываются в жир и хранятся таким образом

Немного скучное, но познавательное, чтение. Однако, можно сделать для себя выводы, которые помогут планировать стратегии питания.Лайл Макдоналд в своей книге "Как мы толстеем" пишет: «Углеводы...

Лыжные гонки Тоблах, Италия, V этап Кубка мира, спринтерские гонки 14-15.01.2017

В выходные в итальянском Тоблахе прошел V этап кубка мира по лыжным гонам 2016/2017.14 января были индивидуальные спринтерские гонки свободным стилем. Россиянка Наталья Матвеева...
- Реклама -

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СМАЗКАМ

swix-after
toko-after
start-after
oneway
rode-after
hwk
optiwax-after
rex

ТРЕНИРОВКИ

Дистанционная работа низкой интенсивности в чём секрет

Дистанционная работа низкой интенсивности в чём секрет

Многие лыжники-гонщики отмечают важность низкоинтенсивных дистанционных тренировок в пульсовых зонах 1 и 2. Эти тренировки создают прочный фундамент на протяжении всего тренировочного года и...
Новое - хорошо забытое старое

Новое — хорошо забытое старое

В подготовке лыжников используются разнообразные средства и тренажеры. Было несколько обзоров по различным тренажёрам для силовой подготовки лыжников. Технический прогресс не стоит на месте....
Отрицательные эффекты потери мышечной массы

Отрицательные эффекты потери мышечной массы

Возможно, все, что будет сказано ниже вы знаете. Однако, следует отметить, что потеря мышечной массы - это очень серьёзный знак. Это может привести к...
Выход на пик формы к главным стартам все ли следуют научным рекомендациям

Выход на пик формы к главным стартам все ли следуют научным рекомендациям

Интересная работа по подготовке лыжников и биатлонистов к главным стартам сезона и выходу на пик формы. Что говорит практика по этому очень тонкому вопросу?Цель: Описать...