ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Упражнения на гибкость с гимнастической палкой

Вот несколько интересных упражнений с гимнастической палкой на развитие гибкости. Можно использовать стандартные снаряды, а можно и подручный материал.Главное: все упражнения выполняются медленно, без...

Что влияет на частоту сердечных сокращений во время тренировок

Все мы регулярно используем различные виды активности в своём тренировочном процессе. Если взять лыжников, то почти 8 месяцев в году мы занимаемся "ОФП".  То...
- Реклама -

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СМАЗКАМ

ТРЕНИРОВКИ

Тренировка с использованием дополнительного "мертвого" пространства при дыхании

Тренировка с использованием дополнительного «мертвого» пространства при дыхании

В условиях обострения конкуренции в спорте и выравнивания количественных параметров тренировочной деятельности и мастерства ведущих спортсменов весьма повышается значение дополнительных эргогенических средств, позволяющих направленно...
Лыжероллеры тренируем классический ход

Лыжероллеры тренируем классический ход

Лето. Уже во всю идёт подготовка к следующей зиме. Тренировки на лыжероллерах занимают значительную часть подготовки. Последнее время наблюдается тенденция в основном к использованию...

Упражнения на гибкость с гимнастической палкой

Вот несколько интересных упражнений с гимнастической палкой на развитие гибкости. Можно использовать стандартные снаряды, а можно и подручный материал.Главное: все упражнения выполняются медленно, без...
Что влияет на частоту сердечных сокращений во время тренировок

Что влияет на частоту сердечных сокращений во время тренировок

Все мы регулярно используем различные виды активности в своём тренировочном процессе. Если взять лыжников, то почти 8 месяцев в году мы занимаемся "ОФП".  То...
Использование гиповентиляционных режимов дыхания в тренировке легкоатлетов

Использование гиповентиляционных режимов дыхания в тренировках

Оценка эффективности использования гиповентиляционных режимов дыхания в тренировке легкоатлетов-бегунов в подготовительном периоде.В работе рассматриваются вопросы повышении уровня общей и специальной физической подготовленности легкоатлетов-бегунов, на...