Силовая подготовка для ДП на тренажерах

Совершенствовать технику ДП можно тремя путями:

1. Использовать ДП в тренировках на лыжах.
2. Использовать ДП в тренировках на лыжероллерах.
3. Использовать ДП при работе на силовых тренажёрах (Concept, Ercolina, Ariete, Sport Star).

Смотрим работу на силовом тренажере лыжников команды Team Lease PlanGo. Можно обратить внимание, что техника выполнения ДП несколько отличается у каждого из лыжников. Однако, все движения начинаются в направлении сверху вниз. И заканчиваются у бедра. Таковы реалии современной техники одновременного бесшажного хода. Движения показывают Петтер Элиассен, Кристофер Калессен, Стиан Хоелгард, Андерс Молмен Ност, Кьетил Хагтведт Даммен.

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=4KqWJz4GAT4]

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=5wPw-f-gUCA]