Сергей Иванов
Пытаюсь отслеживать информацию о тренировочном процессе норвежцев, в частности женского состава. И прихожу к выводу, что в предстоящем сезоне возможен прорыв в лыжных гонках классическим стилем. Всё больше и больше складывается впечатление, что лидеры норвежской женской команды будут бегать на этапах кубка мира в дистанционых гонках на «чистых» лыжах, без мази держания. Практически во всех интерью норвежские топ-гонщицы обращают внимание на некоторые изменения в тренирововчном процессе, как то увеличение силовой подготовки, направленной на верхний плечевой пояс и мышцы корпуса, также на значительное увеличение работы на лыжероллерах обновременным бесшажным ходом. Всё это косвенно подтверждает подготовку к гонкам на «чистых» лыжах при классическом стиле передвижения.
В прошедшем сезоне мы уже наблюдали такую ситуацию, когда на этапах кубка мира некоторые элитные гонщики стартовали на лыжах без мази держания и выступали вполне достойно. Это и Дарио Колонья, и Алексей Полторанин, и Петтер Нортуг. И это не смотря на то, что профиль трасс оставался супер сложным. Думаю, что женщинам тоже вполне по силам бегать на «читых» лыжах, используя только одновременный бесшажный ход. У них трассы полегче, дистанции покороче, да и вес самих лыжниц поменьше. При достаточной силовой подготовке им вполне по силам гоняться без мази держания.
Вот отрывок из очередного интервью Терезы Йохауг, которое очередной раз подтверждает мои догадки. Вот кратко то, о чём говорит 27-летняя супер-звезда мировых лыжных гонок:
Этот сезон даёт много места для экспериментов. Несколько сезонов подряд тренировалась в одном ключе (для информации это больше 1000 тренировочных часов в год). Это перестаёт приносить результаты, которые мне хотелось бы. Хочу попробовать новые вещи в тренировочном процессе. Нагрузка останется примерно такой же, но я хочу сконцентрироваться на одновременных ходах. Я видела как некоторые гонщики в прошедшем сезоне уже пробовали бегать классические гонки на лыжах без мази держания. Я верю, что смогу бежать 10 км на «чистых» лыжах. Также буду работать над скоростью, чтобы в спринтерских гонках регулярно добираться до полуфиналов. В прошедшем сезоне это было всего один раз. Это даёт мне мотивацию в подготовке к сезону и работе над моими слабыми сторонами. Невозможно выиграть все гонки. Должны быть периоды для перезарядки.
Что можно сказать в итоге? Думаю женщины, также как и мужчины, в следующем году частенько будут пробовать себя в гонках без мазей держания. И не только в марафонах, там это уже практикуется. Но и в дистанционных гонках кубка мира, Туре де Ски, Туре Канады. И впереди, как всегда, идут норвежцы.
Вопрос: А наши лыжницы-дистанционщицы планируют и готовятся к чему-то подобному? Ведь так можно опять опоздать. Потом потребуется несколько лет, чтобы ликвидировать отрыв.
