Скандинавская ходьба — это одно из лучших на сегодня средств оздоровления и фитнеса. В мягкую работу включены почти все мышечные группы человека. Отличное средство для Slim-программ. Использование скандинавской ходьбы практически не имеет противопоказаний для активных занятий. В процессе тренировки очень просто регулировать и отслеживать общую нагрузку на организм. Для скандинавской ходьбы не нужны специальные трассы, ей можно заниматься в любом парке, сквере, лесу.
Вперёд за здоровьем и отличным настроением!