Несколько упражнений для улучшения техники бега

Вот несколько простых упражнений, которые можно делать перед беговой тренировкой или после неё, в качестве заминки. Это поможет улучшить технику бега. Всего шесть простых и эффективных упражнения.

References: Sage Rountree, RW (2016)