в

Схемы микроциклов для циклических видов спорта часть 1

[Всего: 1   Средний:  5/5]

Продолжаем публикацию интересных наработок Александра Вертышева.

Сегодня — тема №2. Схемы микроциклов для циклических видов спорта. Практический взгляд (редакция 2019).

Прошу обратить внимание на следующие моменты:

  • Слепое выдергивание и копирование данных схем работы может не только не принести пользу, но может и навредить. Все рассматриваемые микроциклы были органически вписаны в конкретные программы подготовки конкретных групп атлетов (уровень МС-МСМК, объем нагрузки 20+ часов в неделю).
  • Основная идея автора данной серии статей не в предоставлении законченных, проверенных микроциков работы а в попытке взглянуть на глубинные процессы, лежащие в основе оптимизации тренировочного процесса. Набор жестких схем сужает творческий потенциал тренера и спортсмена.
  • Искуство тренера заключается в поиске и адаптации оптимальных индивидуальных схем подготовки для каждого спортсмена.
  • Приятного и полезного просмотра.

Тему №1 можно посмотреть по ссылке

Опыт применения и оптимизации тренировочных средств для циклических видов спорта.

Для особо интересующихся внизу есть ссылка на источники дополнительной информации по теме №2

https://yadi.sk/d/_QAz_Fo9_yOMcQ

Продолжение следует.

Этот материал был подготовлен с помощью нашего внешнего редактора. Добавить пост

Вам понравился этот материал?

18
Upvote Downvote

Total votes: 8

Upvotes: 8

Upvotes percentage: 100.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Автор публикации Сергей Иванов

Безвыходных ситуаций не существует. Существуют люди не желающие искать выход.

Добавить комментарий

Потеря физической формы или detraining общий взгляд на проблему

Как фитнес-тест для военнослужащих стал суперупражнением