в Тренировки

Силовая тренировка закачиваем поясницу

1k Нет комментариев

Делаем гиперэкстензии для укрепления поясничного отдела. Очень важная составляющая для поддержки правильного положения туловища во многих видах движения.

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=EDZDQTlqEbI]

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=HXXw3fXm5cE]

Trainingсиловые упражненияТренировки

Вам понравился этот материал?

10
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Автор публикации Сергей Иванов

Безвыходных ситуаций не существует. Существуют люди не желающие искать выход.

Добавить комментарий

Откатка скоростных лыжероллеров

Триатлон плавание в холодной воде