Ориентиры для будущих чемпионов в зимних видах спорта

Не секрет, что в видах спорта на выносливость аэробные возможности спортсмена, при прочих равных условиях, играют решающую роль. Особенно это относится к зимним видам спорта. Вот некоторые статистические данные по МПК (максимальное потребление кислорода). В исследовании использовались данные из одного источника, чтобы исключить разночтения.

Цель: Изучить уровни МПК (максимальное потребление кислорода) Олимпийских чемпионов, чемпионов мира и медалистов в зимних видах спорта. Посмотреть, как отличаются значения в различных дисциплинах, у мужчин и у женщин. Создать ориентиры для зимних видов спорта на выносливость.

Методы: Авторы изучили информацию о 145 атлетах, кто становился олимпийскими чемпионами, чемпионами мира и призёрами в период с 1990 по 2013 годы. Чтобы избежать разночтения в показателях обратились к самой полной, из доступных, базе данных по зимним видам спорта. Официальную информацию предоставил Норвежский Олимпийский центр подготовки. В общем количестве присутствуют 76 олимпийских медалистов (32 чемпиона, 21 серебряных и 23 бронзовых призеров) и 209 призёров чемпионатов мира (86 чемпионов, 62 серебряных и 61 бронзовых призеров). Здесь учтены 32% всех медалей у лыжников-гонщиков, 20% всех медалей у биатлонистов, 19% всех медалей у двоеборцев и 7% всех медалей у конькобежцев. Все чемпионы и медалисты проходили тестирование в период +/- 1 год от момента своего лучшего выступления. Процедуры тестирования отмечены на протяжении всего периода исследования.

Результаты: Были получены следующие данные относительного значения МПК (мл/кг/мин).

Лыжные гонки мужчины (дистанции) 84,3+/- 2,7 мл/кг/мин.
Лыжные гонки женщины (дистанции) 72,6+/- 3,6 мл/кг/мин.
Лыжные гонки мужчины (спринт) 77,9+/- 2,7 мл/кг/мин.
Лыжные гонки женщины (спринт) 68,6+/- 4,6 мл/кг/мин.
Биатлон (мужчины) 81,1+/- 2,7 мл/кг/мин.
Биатлон (женщины) 65,8+/- 6,3 мл/кг/мин.
Двоеборье (мужчины) 77,5+/- 2,8 мл/кг/мин.
Скоростной бег на коньках (мужчины) 74,4+/-4,8 мл/кг/мин

Были получены следующие данные абсолютного значения МПК (л/мин).

Лыжные гонки мужчины (дистанции) 6,4+/- 0,3 л/мин.
Лыжные гонки женщины (дистанции) 4,3+/- 0,2 л/мин.
Лыжные гонки мужчины (спринт) 6,3+/- 0,5 л/мин.
Лыжные гонки женщины (спринт) 4,0+/- 0,3 л/мин.
Биатлон (мужчины) 6,2+/- 0,4 л/мин.
Биатлон (женщины) 4,0+/- 0,2 л/мин.
Двоеборье (мужчины) 5,3+/- 0,3 л/мин.

Различия в значениях МПК между чемпионами и призёрами наибольшие у двоеборцев. У лыжников относительное значение МПК в среднем на 15% выше, чем у лыжниц. В данной базе данных (Норвежский Олимпийский цент подготовки) максимальное, зарегистрированное значение МПК в настоящее время у мужчин-лыжников превышает 7 л/мин (абсолютное значение) или около 90 мл/кг/мин (относительное значение). У женщин-лыжниц эти значения около 5 л/мин (абсолютное значение) или около 80 мл/кг/мин (относительное значение). У конькобежцев-мужчин МПК чуть превышает 6 л/мин. Чемпионов от призёров во всех видах отличает более высокое значение МПК.

Выводы: Данное исследование позволяет обозначить ориентиры для будущих чемпионов и элитных спортсменов.

References: Tønnessen E, Haugen T, Hem E, Leirstein S, Seiler S. (2013)