в ,

Тренировки Александра Легкова и Сергея Турышева

Не могу не повториться. Уверен, что все уже видели эти видео и что-то взяли себе на вооружение. Но они актуальны. Олимпийский чемпион Александр Легков продолжает тренироваться по индивидуальной программе. В компании своего спарринг-партнера Сергея Турышева они выполняют большой объём работы. Это хорошо, когда есть несколько групп, которые тренируются по различным методикам. Тогда в команде есть здоровая конкуренция и результаты обязательно придут.

Тренировка мышц туловища (тренировка мышц кора, как модно сегодня говорить).

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=RxH9lpaYjzU]

Тренировка на развитие максимальной силы.

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=bPVQdAXkQ-A]

Тренировка на лыжероллерах в составе спринтерской группы.

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=_Jj-_N2xjoA]

С нетерпением ждём зиму и первые старты.

Вам понравился этот материал?

0
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Автор публикации Сергей Иванов

Безвыходных ситуаций не существует. Существуют люди не желающие искать выход.

Добавить комментарий

Специальное упражнение на силу от Джорджио Ди Ченты

Альтернативные стратегии сна как успевать больше