Не могу не повториться. Уверен, что все уже видели эти видео и что-то взяли себе на вооружение. Но они актуальны. Олимпийский чемпион Александр Легков продолжает тренироваться по индивидуальной программе. В компании своего спарринг-партнера Сергея Турышева они выполняют большой объём работы. Это хорошо, когда есть несколько групп, которые тренируются по различным методикам. Тогда в команде есть здоровая конкуренция и результаты обязательно придут.
Тренировка мышц туловища (тренировка мышц кора, как модно сегодня говорить).
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=RxH9lpaYjzU]
Тренировка на развитие максимальной силы.
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=bPVQdAXkQ-A]
Тренировка на лыжероллерах в составе спринтерской группы.
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=_Jj-_N2xjoA]
С нетерпением ждём зиму и первые старты.